Кирилл Павлюков

В общем, съездив на выходные к родителям, услышал от одноклассников и родственников много "комплиментов", по поводу того, что, мол, пузо я себе отростил. Ну да, не спорю. Все-таки сидячая работа, зима, и почти каждодневное пиво сделали свое дело.

Короче, решил я худеть. К лету. Ну, чтоб на пляж ходить было не стыдно. Вернее, цель – даже не столько похудеть, сколько убрать немного жира, трансформировав его в мышцы. То есть, не меняя как такового количества, изменить, так сказать, качество.

Раз цель есть - нужно ее достигать. Но перед этим необходимо запастись полезной информацией по теме. Благо, в интернете ее достаточно. Итак, в этом посте я хочу поделиться с вами некоторыми, ИМХО, полезными сведениями, которые мне удалось собрать на просторах сети.

Автор: Кирилл Павлюков \\ Метки: здоровье